Studium Archivy - Strana 2 z 2 - Institut výživových poradců

Diety

Trendy ve výživě v roce 2024

Tak, jako se mění móda, mění se překvapivě i trendy ve výživě. V roce 2024 do nich promluví více udržitelnost a zdraví. A také se budou prosazovat potraviny, které budou pozitivně ovlivňovat zdraví a kondici. Prim bude hrát návrat ke kořenům a k prapůvodním potravinám a způsobům zpracování. Konzumní společnost pomalu nahrazuje odpovědná společnost, která si uvědomuje, že strava náš život a zdraví ovlivňuje mnohem víc, než je dosud známo. A to

ČÍST DÁL »

25. 2. 2024

Výživa jako podpora prevence, během a po léčbě rakoviny

Jak správná výživa může ovlivnit prevenci rakoviny, samotnou léčbu a její rekonvalescenci? Jak se vyznat v záplavě internetových fám s doporučeními pro onkologické pacienty? Láká vás nakouknout pod pokličku sestavení jídelníčku po ukončení léčby? Ať už jste profesionální výživový poradce a chcete si rozšířit rybníček svých kompetencí, nebo člověk po léčbě nádorového onemocnění, jste tu správně! Všem je známo, že rakovina je druhou nejčastější příčinou úmrtí na světě a taky

ČÍST DÁL »

5. 2. 2024

Diety

Cukr pod mikroskopem: Překvapivá pravda o jeho vlivu na vaše zdraví

Máme za sebou Vánoce a oslavy Nového roku. Když vstupujeme do období plného lahůdek, které pro ČR začíná 1. Adventní nedělí a končí zpravidla v polovině ledna (protože během adventu se napeklo do mrazáku). Mnoho z vás si může pokládat otázku: Kolik cukru je v pořádku jíst? Cukr se přirozeně vyskytuje ve všech druzích potravin, typicky ovoce. Tady je například, jak vypadá rozklad cukrů v banánu včetně procent (%) obsahu.

ČÍST DÁL »

14. 1. 2024

Diety

BÍLKOVINY: VŠE CO JSTE KDY CHTĚLI VĚDĚT, ALE BÁLI JSTE SE ZEPTAT

Otázka kolik bílkovin konzumovat, se mezi odborníky debatuje roky. Od počátku vzniká sportovní/fitness výživy panují neshody mezi odborníky i mezi samotnými sportovci/ kulturisty. Neexistuje shoda ani mezi sportovci v jednotlivých sportovních disciplínách. Přesto, bílkovinami bychom se měli zabývat protože: Pokud se mě chcete zeptat, kolik bílkovin musíte konzumovat? Odpověď nebude tak jednoduchá. Vše závisí na: Může vám pomoci následující diagram (nebo vás může ještě více zmást). Pokud si říkáte: dám

ČÍST DÁL »

15. 11. 2023

Studium

Akreditace, Autorizace a Certifikace: Rozplétání zmatku kolem těchto pojmů

V digitálním věku, kdy se informace šíří rychleji než kdy dříve, není divu, že se často mísí a zaměňují různé termíny. Akreditace, autorizace a certifikace jsou tři pojmy, které mohou působit matoucím dojmem. Jelikož se pohuji ve světě výživových poradců, setkala jsem se s označením jako: “akreditovaná výživová poradkyně”, “autorizovaná výživová poradkyně” či “certifikovaná výživová poradkyně”. V tomto článku si rozpleteme zmatky kolem těchto konceptů a objasníme, co skutečně znamenají

ČÍST DÁL »

23. 8. 2023

Studium

Jak pocit hladu ovlivňuje úspěchy ve změně hmotnosti

V individuálních konzultacích s klienty trávím spoustu času tím, že pomáhám klientům dostat se do kontaktu s jejich hladem. Je to proto, že po letech diet, stresu nebo špatně natavených jídelníčků (stravování podle pravidel jiných lidí) se mnoho klientů cítí odpojeno od svého těla. Často nevědí, zda mají hlad nebo jsou sytí, zaměňují chutě za hlad. A při vypjatějších situacích se u nich může vyskytnout emoční jezení a také emoční nejezení (jak to hezky nazvala jedna klientka). Se spoustou

ČÍST DÁL »

23. 4. 2023

Studium

Výhody a nevýhody povolání Výživový poradce

Pokud uvažujete o zahájení nové kariéry, shrnula jsem pro vás všechny výhody i nevýhody povolání Výživový poradce. Myslím, že vám to pomůže se rozhodnout, zda je to pro vás to pravé. Pojďme si říct něco o výhodách práce ve světě výživy: 1. PRACUJETE S LIDMI Pokud hledáte práci, která vám umožní setkat se s různými lidmi ze všech oblastí života, pak rozhodně stojí za zvážení kariéra ve výživě. Jako odborník na výživu budete každý den úzce spolupracovat s řadou

ČÍST DÁL »

23. 4. 2023

Studium

Chcete se zařadit mezi TOP výživové poradce?

Slovem TOP myslím ty nejlepší z oboru, kteří: Mají dovednosti pracovat s lidmi s různými výživovými cíli (zdraví, váha, prevence) a mají zkoušku profesní kvalifikace Výživový poradce. Tento obor je zapsán v národní soustavě kvalifikací a tato zkouška je platná po celém světě (je možné vydat dokument i v anglickém jazyce). Osvědčení, které získáte po zkoušce je svou úrovní platné maturitnímu vysvědčení. V současné chvíli v ČR proběhlo cca 62 zkoušek (zdroj npi) a je celkem 12 autorizovaných osob (AOs) pro

ČÍST DÁL »

23. 4. 2023