Naši pleť ovlivňuje řada faktorů a není to jenom genetika nebo UV záření. Jedním z významných a často opomíjených faktorů je strava. To, co jíme, se zásadně projevuje na kvalitě naší pleti a procesu stárnutí.  „Vhodná strava je to, co my sami můžeme ovlivnit narozdíl od genetiky. Vydáváme nemalé částky za nejrůznější krémy, séra nebo omlazující zákroky, ale nic z toho nebude stoprocentně fungovat, dokud se lidé nezačnou správně stravovat,“ upozorňuje zakladatelka Institutu

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) patří mezi nejčastější neurovývojové poruchy dětského věku. Ovlivňuje schopnost soustředění, regulaci impulzivity i celkové chování dítěte. Přestože samotná strava ADHD nezpůsobuje ani nevyléčí, stále více výzkumů naznačuje, že kvalita jídelníčku může u některých dětí ovlivňovat intenzitu jednotlivých projevů. Výživa proto představuje jeden z faktorů, který může podpořit celkové fungování dítěte vedle dalších odborných intervencí. Může strava ovlivnit projevy ADHD? V posledních letech se stále více

Za špatnou náladou nebo depresemi během podzimních a zimních měsíců nemusí stát pouze málo slunečných dnů a chladné počasí. Naše pocity a náladu významně ovlivňují potraviny, které, ať už vědomě nebo nevědomě, konzumujeme.  Mozek bez správných živin nefunguje „Během léta lidé mnohdy neřeší, co jedí a častěji „hřeší“. Grilovaná masa, uzeniny, chipsy, zmrzliny, drinky, sladké limonády. Pokud se takto stravují pravidelně delší dobu, může se to odrazit nejen na váze,

Obezita není pouze přemnožení tukové tkáně. Jde hlavně o poruchu v myšlení a poruchu v emocích, která vede k nevhodnému chování. Tedy k výběru více kalorických potravin a ke špatnému stravování.  „Pokud by na obezitu fungovalo často propagované řešení méně jíst a více se hýbat, nebylo by u nás tolik obézních lidí. Významnou roli má naše psychika, která ovlivňuje to, co jíme,“ říká zakladatelka Institutu výživových poradců Pavla Pešková Gazdíková, která v rámci Mezinárodního dne duševního