Diety Archivy - Strana 2 z 2 - Institut výživových poradců

Výživa jako podpora prevence, během a po léčbě rakoviny

Jak správná výživa může ovlivnit prevenci rakoviny, samotnou léčbu a její rekonvalescenci? Jak se vyznat v záplavě internetových fám s doporučeními pro onkologické pacienty? Láká vás nakouknout pod pokličku sestavení jídelníčku po ukončení léčby? Ať už jste profesionální výživový poradce a chcete si rozšířit rybníček svých kompetencí, nebo člověk po léčbě nádorového onemocnění, jste tu správně! Všem je známo, že rakovina je druhou nejčastější příčinou úmrtí na světě a taky

ČÍST DÁL »

5. 2. 2024

Diety

Cukr pod mikroskopem: Překvapivá pravda o jeho vlivu na vaše zdraví

Máme za sebou Vánoce a oslavy Nového roku. Když vstupujeme do období plného lahůdek, které pro ČR začíná 1. Adventní nedělí a končí zpravidla v polovině ledna (protože během adventu se napeklo do mrazáku). Mnoho z vás si může pokládat otázku: Kolik cukru je v pořádku jíst? Cukr se přirozeně vyskytuje ve všech druzích potravin, typicky ovoce. Tady je například, jak vypadá rozklad cukrů v banánu včetně procent (%) obsahu.

ČÍST DÁL »

14. 1. 2024

Diety

BÍLKOVINY: VŠE CO JSTE KDY CHTĚLI VĚDĚT, ALE BÁLI JSTE SE ZEPTAT

Otázka kolik bílkovin konzumovat, se mezi odborníky debatuje roky. Od počátku vzniká sportovní/fitness výživy panují neshody mezi odborníky i mezi samotnými sportovci/ kulturisty. Neexistuje shoda ani mezi sportovci v jednotlivých sportovních disciplínách. Přesto, bílkovinami bychom se měli zabývat protože: Pokud se mě chcete zeptat, kolik bílkovin musíte konzumovat? Odpověď nebude tak jednoduchá. Vše závisí na: Může vám pomoci následující diagram (nebo vás může ještě více zmást). Pokud si říkáte: dám

ČÍST DÁL »

15. 11. 2023

Diety

Káva z nutričního hlediska: Jak ovlivňuje naše zdraví a chuťové buňky

Káva, ta pověstná černá tekutina, nás provází skrze ranní výběhy i odpolední zotavení. Její význam však zasahuje mnohem dál než do našich šálků. Přestože je známa pro svůj povzbuzující účinek, káva nás také obdarovává antioxidanty a kyselinami, které ovlivňují nejen chuť našich nápojů, ale i náš organismus. Dovolte nám poodhalit tajemství kávy z nutričního hlediska a ponořit se do tajů jejího vlivu na naše tělo. Více než jen kofein: Antioxidanty

ČÍST DÁL »

7. 10. 2023